Iedereen krijgt dezelfde heldere basis over ergonomie, houding en beweging. Daarna kunnen individuele instructies veel gerichter en effectiever worden toegepast.
Interactief, herkenbaar en direct toepasbaar op de eigen werkplek.
Wanneer één medewerker een zitinstructie krijgt, luisteren collega’s vaak onbewust mee. Ze vinden het interessant en vragen zich af waarom zij geen instructie krijgen. Dat kan onrust en afleiding geven.
Daarom adviseert Sit Sense om vóór individuele instructies een korte centrale basisworkshop te organiseren. Iedereen krijgt dezelfde kennis over ergonomie, gezond zitten en een goede werkhouding. De persoonlijke instructies sluiten daarna beter aan op wat al besproken is.
Een externe deskundige brengt nieuwe aandacht en maakt het vaak gemakkelijker om bestaande gewoontes bespreekbaar te maken. Zo krijgen HR, preventie en facilitair extra ondersteuning bij een boodschap die zij intern al langer uitdragen.
Medewerkers herkennen belastende gewoontes en begrijpen hoe zij hun werkplek slimmer gebruiken.
Betere houding en meer afwisseling ondersteunen comfortabeler werken en kunnen klachten helpen voorkomen.
Wie comfortabeler en bewuster werkt, houdt energie en aandacht langer vast gedurende de werkdag.
Een korte groepssessie over gezond zitten, werkhouding en beweging.
Na de centrale sessie krijgt iedere deelnemer persoonlijke begeleiding aan het eigen bureau.
Inclusief samenvattend verslag en optioneel videomateriaal voor huidige en nieuwe medewerkers.
Tijdens een workshop krijgt de hele groep dezelfde heldere basis over gezond zitten, werkhouding en beweging. Een individuele werkplekinstructie gaat verder: daarbij stellen we stoel, bureau, beeldscherm, toetsenbord en muis persoonlijk af op het lichaam en de werkzaamheden van één medewerker. De combinatie werkt vaak het sterkst, omdat de gezamenlijke kennis direct wordt vertaald naar de eigen werkplek.
Dat hangt af van het doel en de gekozen vorm. Een centrale basisworkshop kan aan een grotere groep worden gegeven. Wil je veel interactie, persoonlijke vragen of aansluitend individuele instructies, dan werken we met kleinere groepen of een passende dagindeling. Sit Sense stemt het programma vooraf af op het aantal deelnemers, de beschikbare ruimte en jullie organisatie. Ook de manier waarop medewerkers werken telt mee: een bedrijf met vaste werkplekken vraagt om een andere aanpak dan een organisatie met veel flexwerkplekken. Vooraf vindt daarom een inventarisatie plaats. Op basis daarvan bepaalt Sit Sense welke onderwerpen, voorbeelden en praktische tips voor de deelnemers het meest relevant zijn.
Een compacte basisworkshop duurt ongeveer 45 minuten. Daarbij behandelen we de belangrijkste principes van gezond en afwisselend werken, met herkenbare voorbeelden en praktische tips. Een uitgebreider programma met oefeningen, persoonlijke vragen, individuele werkplekinstructies, rapportage of video duurt langer. Vooraf ontvang je altijd een voorstel dat past bij het team en het gewenste resultaat.
Ja. Sit Sense verzorgt workshops en trainingen op de eigen werklocatie. Dat maakt de uitleg herkenbaar en direct toepasbaar, omdat we kunnen werken met de bureaustoelen, beeldschermen en andere middelen die medewerkers dagelijks gebruiken. Vooraf bespreken we de ruimte, groepsgrootte en praktische mogelijkheden.
Ja. Sit Sense verzorgt trainingen voor HR-medewerkers, preventiemedewerkers, facilitair medewerkers en andere collega’s die binnen de organisatie betrokken zijn bij gezond en ergonomisch werken. Zij leren problemen en risico’s op werkplekken beter herkennen, hoe zij een werkplek logisch instellen en wanneer aanvullend advies nodig is. Ze krijgen praktische handvatten om collega’s te begeleiden. Er is ook aandacht voor hoe je medewerkers motiveert om adviezen daadwerkelijk toe te passen en gezond werkgedrag vol te houden. Zo blijft de kennis binnen de organisatie beschikbaar en kunnen nieuwe collega’s vanaf het begin beter worden begeleid.
De trainingen van Robert Bruggeman zijn praktisch, duidelijk en direct, maar altijd respectvol. Medewerkers krijgen geen lang theoretisch verhaal, maar uitleg die herkenbaar en direct toepasbaar is. Er is ruimte voor vragen, praktijkvoorbeelden en humor. Het doel is dat deelnemers begrijpen wat er in hun lichaam en op hun werkplek gebeurt en daarna zelf weten wat ze anders kunnen doen.
De centrale workshop maakt medewerkers nieuwsgierig en geeft taal aan wat zij voelen. Tijdens de individuele instructies vertaal ik dat naar stoel, bureau, beeldscherm en persoonlijk gedrag.
Vertel iets over het team, de locatie en jullie doel. Dan maak ik een programma dat past bij de organisatie.
